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常見的睡眠障礙 - 17
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不寧腿症候群
不寧腿症候群(Restless Legs Syndrome, 簡稱RLS)的主要症狀是睡覺時腿部(特別是小腿)會出現類似針刺的不適感, 必須走動或按摩才能緩解, 否則入睡困難。單腿或雙腿都可能出現症狀, 也有少部份人出現在手臂。當你躺下、或久坐(辦公、看書、開車、或看電影)都可能發生。許多RLS患者睡著時經常會同時出現短促的肢體突然抖動, 每次約持續約5~90秒鐘, 這種現象亦稱”睡眠週期性肢體抖動症”(periodic limb movement in sleep, 簡稱PLMS), 該現象會重複讓患者醒了過來, 而使睡眠時數大量減少。但有些人患有PLMS, 醒著的時候, 腿部卻沒有絲毫的異常或不適。
在美國, 約有5~15%的人口患有RLS, 且數據隨著年齡不斷地增加, 女性患者多於男性。研究調查發現, 約三分之一的失眠人口是因RLS所引起, 年齡都超過60
歲。兒童也會患上此症, 一般認為跟”注意力不集中過動症”相關, 但醫學研究上還未有明確的結論出來。有人將此症說是”成長之痛”, 是完全不正確的說法。
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